体育产品的质量标准主要包括耐用性、安全性、舒适性、环保性等方面，符合国际和国家的相关法规和行业标准。

训练器材的选择应根据运动项目的需求、训练强度及个人目标来选择，推荐咨询专业人士。

定期检查设备、清洁保养并按使用说明正确操作，可以有效延长体育设备的使用寿命。

保持正确姿势需要关注核心肌群的稳定，调整身体的重心，避免过度伸展或扭曲，以减少受伤风险。